Hoppa till sidans innehåll

Idrottspsykologi - från elit till talang


Det här är en kurs för dig som har haft en lång elitidrottskarriär och vill trappa ner och verka som coach.
Kursen är beteendevetenskapligt inriktad och efter genomgången kurs har du fått en teoretisk grund att stå på, med speciellt fokus på hur du kan arbeta med olika individer. Din idrottskarriär har gett dig kunskap och erfarenheter som är ovärderliga för svensk idrott.


Kursen är särskilt riktad till dig som har varit aktiv på elitnivå och nu är på väg mot en ny karriär. Du vill efter avslutad idrottskarriär verka som tränare och/eller mentor för aktiva. Du får en teoretisk grund att stå på, men med speciellt fokus på hur du kan arbeta med olika individer. Om du fortfarande är aktiv får du här en möjlighet att fokusera på din egen personliga utveckling.

Kursupplägg
Vi träffas på Bosön vid åtta tillfällen, två dagar vid varje tillfälle. Distansmoment ca 4 timmar per vecka mellan träffarna. Studierna är på halvtid i 17 veckor. För godkänt på kursen krävs minst 80 procents närvaro.

Kursmoment
• Introduktion till idrottspsykologi
• Den mentala träningsprocessen
• Självbild, självkänsla och självförtroende
• Motivation & prestationsmotivation
• Anspänning, stress, oro och prestationsångest
• Koncentration
• Målsättningsarbete
• Flow och peak performance
• Stresshantering
• Överträningssyndrom och utbrändhet inom idrotten
• Karriärövergångar
• Motiverande samtal och ett coachande förhållningssätt

Antagningsvillkor
Du som söker kursen skall ha tävlat på nationell eller internationell elitnivå i minst två år, alternativt ha verkat som tränare för elitaktiva på motsvarande nivå.  Du skall ha genomförda gymnasiestudier eller motsvarande.

Föreläsare/lärare
Kursledare: Andrea Hjelmåker, utbildare vid Bosön Idrottsfolkhögskola, idrottspsykologisk rådgivare inom ishockeyn, KBT steg 1

Utbildare från Bosön Idrottsfolkhögskola, Riksidrottsförbundets elitavdelning samt externa föreläsare.

Kostnader
ca 2000 kronor/person för försäkring, kopiering och andra overheadkostnader. 

Undervisningen är kostnadsfri, men du bekostar själv eventuell kurslitteratur, lunch/middag/fika, resa till och från Bosön samt eventuell övernattning. 

Utbildningen är studiemedelsberättigad, 50%


 

Nästa kursstart beräknas till september 2019.
Ansökan öppnar under våren 2019

 

Uppdaterad: 28 NOV 2018 11:19