Hoppa till sidans innehåll

Tränare för hälsa


Tränare för hälsa är en ettårig yrkesutbildning för dig som vill arbeta med livslång hälsosam träning och en hälsosam livsstil.

Tränare för hälsa utgår från Riksidrottsförbundets strategiska arbete 2025 med målet att bland annat erbjuda idrottande för alla oavsett ambition, ålder eller andra förutsättningar. Utbildningen genomförs i samarbete med Korpen.

Syftet med utbildningen är att utveckla din kompetens i att leda och inspirera människor till hälsofrämjande fysisk aktivitet, hälsosam livsstil och välmående. Ditt eget ledarskap sätts i fokus i alla ämnen. Du får professionella verktyg för att främja hållbart idrottande, mentalt välmående, balans, kost och hållbar hälsa.

Efter avslutad utbildning ska du kunna arbeta inom idrottsrörelsen med livslångt idrottande på föreningsnivå, individnivå och/eller gruppnivå. Du har kompetens att arbeta som tränare ur ett hälsofrämjande, motionsutvecklande och skadeförebyggande perspektiv.


Utbildningen innehåller bland annat:

  • träningslära (anatomi, idrottsfysiologi, idrottsmekanik, testlära, styrketräning, uthållighetsträning, träningsplanering, koordination, rörlighetsträning, snabbhet)
  • hälsa (hälsopedagogik, psykisk hälsa och ohälsa, stress och stresshantering, mindfulness, pilates, yoga, stavgång, må-bra-aktiviteter, funktionell träning)
  • tränarskap (ledarskap, idrottspsykologi, kommunikation, motiverande samtal)
  • idrottsmedicin (idrottsskador, HLR, ABC, ANT, sjukdom och idrott, massage, terapeutisk stretching)
  • idrottsnutrition (kost för välmående)
  • folkbildning, idrottens organisation, idrottens värdegrund, idrottshistoria samt Riksidrottsförbundets Strategi 2025 (jämställdhet, inkludering, ny syn på träning och tävling, den moderna föreningen, ett stärkt ledarskap).
  • friluftsliv, arrangera och genomföra hälsodagar
  • en fördjupad PT-utbildning
  • idrottens nya övergripande och grundläggande steg i tränarutbildning, introduktionsutbildning, grundutbildning och fortsättningsutbildning

 

Läs mer om utbildingens innehåll 

Litteraturlista

 

Antagningsvillkor
Du ska

  • ha slutbetyg från en gymnasieskola eller motsvarande kunskap
  • fylla minst 20 år under det år som utbildningen startar
  • ha erfarenhet av tränarskap och/eller idrottande
  • delta i en antagningsintervju

 

Kostnader
cirka 4500 kronor för friluftsvecka, försäkring, studiebesök, kopiering, med mera. Kostnad för litteratur tillkommer. Utbildningen är CSN-berättigad.

 

Kurslängd
Ett år på heltid.

 

Kursstart
19 augusti 2019

 

Ansökan öppnar under våren 2019.



 

Uppdaterad: 15 AUG 2018 16:59